Парень не хочет проблем в отношениях

 

Здравствуйте, друзья! Хочу поделиться со своими читателями одной очень ресурсной психологической стратегией, которую я часто использую в практике. Эта практика, так парень или иначе, применяется в разных философских и психотерапевтических концепциях, и многие из вас, конечно же, о ней слышали. Но социальные установки и предписания устроены так, что в трудных жизненных ситуациях мы руководствуемся совсем иными стратегиями, не заслуженно забывая о наличие какого-либо другого подхода…

 

Что же это за волшебная практика? Назову и сформулирую её так...

 

Позитивная констатация большинства текущих событий, как ресурсных и положительных, причём не только очевидно благоприятных для человека, но и, так называемых, трудных (проблемных) в качестве потенциально резервных.

 

Я постоянно использую эту технику. Интуитивно она всегда во мне откликалась… Порассуждаем на данную тему...

 

Думаю, всем понятен тезис о том, что смысл, вкладываемый нами в те или иные события, субъективен, а потому относителен, неточен и большей частью – навязан извне, а потому мы вольны корректировать его рациональным для себя образом, так чтобы он работал на нас, а не против нас.

 

На этот счёт много специальной научной литературы. Данной публикацией я хочу выделить следующее важное положение: меняя смысловое отношение к тем или иным проживаемым ситуациям, мы не просто глобально корректируем их содержание, но и расширяем возможные перспективы развития ситуаций с тупиковых на эффективные.

 

Чуть ниже я проиллюстрирую эту стратегию условными практическими картинками. Но начну своё описание метода ярким литературным примером из известного романа-бестселлера американской писательницы Элинор Портер. Помните эту книгу и её чудесную героиню, с большим, добрым сердцем  – одиннадцатилетнюю девочку Поллианну?

 

Эта  девочка, ставшаяся сиротой, с раннего детства усвоила от отца его волшебную философию: "в любой, даже самой негативной ситуации находить хорошую сторону и радоваться жизни вне каких-то условий", - делает её своим кредо.

 

Повесть «Поллиана», давно перешедшая в разряд детской классики, содержит мощный посыл, утверждающий, что каждое событие жизни следует рассматривать в позитивном ключе.

 

Поллианна, с поражающей взрослых жизнерадостностью, превращает "кислые лимоны", бросаемые ей жизнью, в изумительный лимонад, демонстрируя собственным примером эффективность своей стратегии.

 

 

Перейду теперь к условным примерам из практики, чтобы было понятно, как это выглядит в психологической работе с клиентами. Все примеры вымышлены и представлены сокращённо, в качестве приблизительных иллюстраций на данную тему.

 

1. Клиентка, девушка 24 лет, крайне подавлена. Формулирует проблему следующим образом: «У меня беда. Меня покинул гражданский муж. Наши отношения большей частью были неровными. Но я старалась их беречь, потому что очень любила мужа. Наш гражданский брак длился 3 года. Первые 8 месяцев всё было почти идеально, потом началось: супруг стал выпивать, ревновать, скандалить. И чем дальше, тем больше. Я терпела, ради нашего совместного будущего, надеялась, что всё станет лучше. Но лучше не становилось. И вот, после очередного скандала он окончательно ушёл от меня. Все надежды – крахом. Жить не хочется. Очень больно!»           

                                 

Прошу её посмотреть на ситуацию как бы со стороны и оценить своё событие в положительном ключе, представив себя, скажем, в роли собственного Ангела-Хранителя, который обстоятельством разрыва не обидел клиентку, а отвёл от возможных, ещё худших страданий... Я думаю, можно себе представить, как посредством данного задания посмотрит на свою «беду» девушка и что сама себе скажет и посоветует из предложенной роли…       

                                                                              

/Конечно же, разрыв нужно закрывать, а расставание прорабатывать, но новая установка кардинально облегчит дело. Ещё раз хочу отметить, что ситуация примерная и прорисована весьма и весьма условно./

 

2. Женщина, 34 лет, пришла за поддержкой с трудной ситуацией на работе. Ей кажется, что в новом коллективе её не приняли и она чувствует себя крайне непросто.

 

«Скажите, - говорю я, - а если предположить, что все наши трудности – не враги для нас, а лучшие друзья (родственники), которые допущены в нашу жизнь исключительно для нашего блага, что бы в этом случае сообщала Вам Ваша проблема-Друг: что она для Вас делает, куда Вас ведёт?»

 

/И в этом примере то же: меняем ракурс восприятия ситуации, пытаемся взглянуть на обстоятельства шире, ищем полезные перспективы./

 

Ну, и третий пример…

 

 

 3. Парень, 24 лет, пришёл на приём, чтобы уточнить свою ситуацию. «Я поссорился с родителями. Они всё время учат меня, как жить. Я устал ходить по их струнке. Решено! Переезжаю на съёмную квартиру и живу СВОЕЙ жизнью!...»

 

«Понимаю Вас! Вы переживаете ссору с родителями и временный разрыв отношений! Но ответьте, если бы эта ситуация не случилась, как бы сложилась Ваша дальнейшая жизнь? Посмотрите на свои обстоятельства через год, через 3 года, через 5 лет. А теперь – двинемся от сегодняшней точки: Вы начинаете новую, самостоятельную жизнь, заглянем в ваше возможное будущее от момента «сейчас», как Вы видите её спустя год, спустя 3 года, спустя 5 лет. Какая из прочерченных альтернативных жизненных веток Вам ближе? Какую Вы выбираете? Для чего Вам сегодняшняя проблема?...»

/Что мы делаем в этом случае? Снимаем негативный налёт с ситуацию. Освобождаем её от лишних эмоций. Предлагаем клиенту сделать свой осознанный выбор./

 

 

У меня есть близкая подруга. Она воцерковленный, верующий человек и, как бы не складывалась судьба, она всегда повторяет одно и тоже: «Как Бог дал, так и ладно, и хорошо!» Эта формула помогает ей оставаться в мире с собой и своим  Провидением. У неё нет претензий к Небу, к Судьбе. Она живёт в доверии к Господу. При этом не снимая с себя ответственности за текущие события жизни и делая всё, от себя зависящее для собственного счастья и счастья своих родных. Просто внутренне она готова к любым поворотам судьбы - спокойно и сдерженно. От неё буквально веет энергетической слаженностью, благодатью. Интуитивно она использует очень верные, конструктивные формулы. И жизнь ей в большей степени улыбается. Как будто в ответ…

 

 

И напоследок хочу оставить здесь некоторые цитаты уважаемого мной автора, создателя известной психофизической практики, в прошлом учёного-физика, в нынешнем выдающегося мыслителя – знаменитого Вадима Зеланда.

 

 - «Заведите себе «идиотскую» привычку радоваться неудачам. Это гораздо веселей, чем раздражаться и ныть по любому поводу»

 - «Научитесь балдеть от плохой погоды, от очередей, пробок, проблем, любого негатива. Такой вот своего рода мазохизм постепенно расчистит небо над Вашим миром. Вам следует задумываться лишь над тем, какой выгодой обернется для Вас то или иное досадное обстоятельство. А так оно и будет — сами в том убедитесь неоднократно.»

 - «Проявляя недовольство чем-либо или ругая кого-либо — правительство, госслужащих, футболистов, погоду, коллег, соседей, близких, не говоря уж о детях, — вы транслируете в зеркало мира неприглядный образ и получаете соответствующую реальность в отражении.»

- «В своей реальности Вы имеете то кино, которое крутится в Вашем «проекторе». Что нарисуете, то и увидите. Проблема лишь в том, что люди делают Наоборот: что видят, то и рисуют. Понимаете разницу?»

- «Если вы упрямо и непреклонно будете крутить в мыслях Свое кино и шагать к Цели, реальность рано или поздно придет в соответствие с ним. Реальности просто некуда деваться — таково ее свойство. Не только вы зависите от реальности, но и она от Вас. Вопрос в том, кто владеет Инициативой.»

- «Чего вам не следует делать однозначно, так это – разочаровываться в своей жизни. Вы не должны думать, что она не удалась. Ни в каком возрасте нельзя так думать. В этой жизни все не зря. И все еще только начинается – в любое время, при любых условиях и обстоятельствах.»

 

 

Вот такая психологическая жизненная стратегия, уважаемые друзья! Практика, о которой все мы много раз слышали, но на которую стоит обратить внимание снова и снова - для формирования стойкого душевного благополучия и мира внутри себя.

 

 

Искренне желаю своим читателям самого позитивного и самого доброго настроения в любых жизненных обстоятельствах!
 

Профессиональный психолог Блищенко Алёна Викторовна.



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Сонник Парень приснился, к чему снится во сне Парень Маленькие тату с котами

Парень не хочет проблем в отношениях Парень не хочет проблем в отношениях Парень не хочет проблем в отношениях Парень не хочет проблем в отношениях Парень не хочет проблем в отношениях Парень не хочет проблем в отношениях

Похожие новости